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男女多少岁做"第一次"最健康

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      中医指出,男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老?#20154;ァ?#21476;代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。



      房事养生需要坚持的原则有

      节制房事。房事作为人的生理需求,如果?#35782;齲?#26377;利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益于养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。


     

      房事自古就有深入研究


      房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展,人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

     

      把握好生育的良好时机


      中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

      注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一,因此,人们在进行房事时应注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。



      房事养生损益的具体内容

      中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里,?#20843;?#30410;”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益?#30007;?#20026;以及对人体健康造成危害?#30007;?#20026;。其中最有代表性的的观点,就是房事的“七损八益”。
文章关键词: 男女第一次 性生活
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