7位数今日开奖号

为您搜集生活小常识、提高生活质量!

设为主页|意见反馈|加入收藏夹
首页>健康 >睡前喝茶怕失眠?看完这些保你喝完睡得香
下一篇: 身体3个部位疼痛,需预防心梗

睡前喝茶怕失眠?看完这些保你喝完睡得香

收藏本文

常有茶友说晚上不敢喝茶,喝了会失眠睡不着。其实之所以这么认为,全因茶叶里含有咖啡碱,它能提神醒脑,使人亢奋。但关于喝茶会失眠这事,还真不能一概而论,茶叶并不是导致人失眠的主因,更不能说喝了茶就一定会失眠。

睡前喝茶怕失眠?看完这些保证你喝完睡得香甜

人为什么会失眠呢?

导致失眠的因素可多了,睡眠环境?#24615;櫻?#22825;气太冷或太热,蚊虫多会导致失眠;日夜颠倒加班熬夜?#19981;?#24341;起失眠;甚至?#21152;?#38544;藏的疾病,?#28909;?#31070;经衰弱、情感性疾病、高血压等等?#19981;?#23548;致焦虑,引起失眠。

分享给小伙伴们:

关于我们 | 免责声明 | 内容投稿 | 意见反馈

沪ICP备19024801号-1
7位数今日开奖号 吃鸡游戏怎么简单起名字 欢乐生肖时时彩开奖走势图 新快3游戏 腾讯棋牌下载安装 新时时彩几点开奖 反向思维赚钱成功案例 乐山电力股票行情 曾道人内幕玄机913322 排列三走势图五行 娱乐城堡厂家定做